Этой статьей хочу открыть ряд публикаций на тему стресс, депрессия и как с этим бороться.
Прежде всего, что такое стресс и почему о нем говорят все больше и больше. Стресс – это напряженное состояние человека, которое возникает при воздействии на него эмоционально отрицательных факторов внешней среды. Стресс – это универсальная реакция организма на различные по своему характеру раздражители.
Для человека неприятно то, что организм очень остро реагирует на стресс. Существует теория, согласно которой человеческий мозг не смог развиться до такой степени, чтобы справится со стрессами в нужном ритме. И постепенно организм выработал реакцию на стресс, которая со временем стала крайне вредной для него самого. Этой реакцией стали болезни. Сегодня доказано, что во многих случаях причиной гипертонии, язвы желудка, ишемической болезни сердца и многих других является стресс.
Но стресс – это не только болезни. Стресс может повлиять и на ухудшения взаимоотношений с окружающими, разрушить карьеру, привести к суициду. Причиной стресса являются неблагоприятные факторы, вызывающие в арготизме человека состояние напряжения.
В зависимости от индивидуальных особенностей люди по разному реагируют на стресс. Одни становится сверх возбужденными, суетятся, много говорят и двигаются. Другие затормаживаются, впадают в состояния ступора, становятся молчаливыми как бы выпадают из жизни.
В следующей статье мя рассмотрим стадии стресса так же рассмотрим состояние страха вызываемое стрессам и что же из этого вытекает.
