Стресс, раздражительность и депрессия.

Этой статьей хочу открыть ряд публикаций на тему стресс, депрессия и как с этим бороться.

  Прежде всего, что такое стресс и почему о нем говорят все больше и больше. Стресс – это напряженное состояние человека, которое возникает при воздействии на него эмоционально отрицательных факторов внешней среды. Стресс – это универсальная реакция организма на различные по своему характеру раздражители.  

  Для человека неприятно то, что организм очень остро реагирует на стресс. Существует теория, согласно которой человеческий мозг не смог развиться до такой степени, чтобы справится со стрессами в нужном ритме. И постепенно организм выработал реакцию на стресс, которая со временем стала крайне вредной для него самого. Этой реакцией стали болезни. Сегодня доказано, что во многих случаях причиной гипертонии, язвы желудка, ишемической болезни сердца и многих других является стресс.

  Но стресс – это не только болезни. Стресс может повлиять и на ухудшения взаимоотношений с окружающими, разрушить карьеру, привести к суициду. Причиной стресса являются неблагоприятные факторы, вызывающие в арготизме человека состояние напряжения.  

  В зависимости от индивидуальных особенностей люди по разному реагируют на стресс. Одни становится сверх возбужденными, суетятся, много говорят и двигаются. Другие затормаживаются, впадают в состояния ступора, становятся молчаливыми как бы выпадают из жизни.

  В следующей статье мя рассмотрим стадии стресса так же рассмотрим состояние страха вызываемое стрессам и что же из этого вытекает. 

ДОСТОИНСТВА ЭГОИЗМА ЧАСТЬ №1

Комната наполнена чувственным, ласкающими слух звуками вашей любимой музыки, мягко сияют зажженные свечи, а воздух наполняет приятный аромат изысканных благовоний. Вы ступаете в блестящею воду, от которой валит пар, и опускаетесь в свою новую горячею ванну. Какое-то время вы не двигаетесь, давая телу возможность привыкнуть к горячей воде, а затем тянетесь к переключателю и поворачиваете его: вокруг поднимаются пузыри, а снизу вас обволакивают ласковые струи воды.
Струящаяся вода массирует ваше уставшее тело, и накопившееся за день напряжение кажется уже чем – то давно забытым. Вы вздыхаете от удовольствия, глубоко и медленно, в то время как каждый нерв погружается в сладкое забытье. Вы улыбаетесь себе и закрываете глаза, позволяя пару и теплу окутывать вас; телефон отключен, и вас никто не сможет побеспокоить. Вечер полностью ваш – великолепное завершение блестяще проведенного дня.
Разве это не прекрасно и не сладостно – быть эгоистом?
На самом деле, у большинства людей сама мысль о том, чтобы сделать что – то только для себя, наверняка поселяет в них чувства вины.
Не поэтому ли вы выключаете телефон – чтобы никто не смог вас побеспокоить? Никаких звонков от вашей матери с жалобами на соседа, никаких жалостливых просьб от вашего друга Игоря помочь ему переехать, или требования Ольги отвезти ее в аэропорт. Так приятно быть эгоистом; почему же само это слово заставляет нас краснеть от стыда?

Предпринимательство в сфере информации.

Хотели бы вы быть настоящим интернет – магнатом, работать дома или в уличном кафе или рассылать сообщения с ноутбука, сидя под пальмой на Гавайях ( только вообразите, с каким предвкушением вы проверяли бы почту каждое утро, находя там десятки заказов, которые поступили к вам, пока вы спали)?
Хотелось бы вам быть популярным автором, подписывать свои книги, и иметь целую библиотеку других ресурсов, подборку специальных репортажей продукцию в цифровом формате (представьте, какую гордость вы будете чувствовать каждый раз, когда увидите свою книгу в книжном магазине или ваш CD – диск на книжной полке клиента )?
Мечтали ли вы когда – небудь быть профессиональным оратором, проводить семинары для восторженных поклонников во всем мире (представьте себе, как вы наслождаитесь овациями, которые слушатели устраивают вам, встав с места)?
Итак, если вы ответили «да» на любой из этих вопросов либо на все, тогда вам понравится карьера предпринимателя в сфере информации. На саамам деле это очень увлекательная сфера деятельности. В общем, то, чем вы занимаетесь – это продажа информации, опыта или навыков, которыми вы обладаете. Самое главное – обладать опытом и знаниями, за которые другие захотят заплатить.
Если вы хотите зарабатывать деньги, ваша информация должна быть связана с осязаемыми, практическими, реальными вещами, чтобы люди могли применять ее для карьерного роста, улучшения сексуальной жизни, совершенствования отношений, развития новых умений и навыков, дрессировки домашних животных, более эффективного воспитания детей или получения какой – небудь пользы. Ну и, безусловно, деловой мир готов дорого заплатить за информацию о способах повышения объемов продаж, о слияниях и поглощении компаний, управлении сотрудниками, улучшении качества обслуживания потребителей.
В то же время ваша тема не обязательно должна быть интересна широким массам, на самом деле, зачастую самыми прибыльными оказываются очень узкие рыночные ниши, эти ниши находятся как бы вне основной зоны действия радара, расходы на то, чтобы пробиться к целевой аудитории, минимальны, а конкуренция практически отсутствует. Секрет в том, чтобы иметь начальный продукт, завлекающий потребителя, а затем предлагать новые продукты по мере формирования клиентской базы.

Письмо потомкам!

Это письмо я случайно отыскал, разбирая старые бумаги. И долг принимал решение опубликовать его  в первозданном виде или – же сделать ремейк письма, но чаша висов склонилась, вползу первоначального источника. Так как отображает в полной мере мои взгляды на сегодняшнею жизнь. Еще раз хочется подчеркнуть, что письмо взято из брошюры «помощь начинающему предпринимателю».

                (Спрятать подальше! Достать в том случае, когда дети, внуки или правнуки спросят тебя: «Почему мы так бедны?»)

  Я беден, но я не хочу менять свою жизнь! Я очень ленив! Я боюсь трудностей! У меня была возможность стать богатым, но я отдал ее другому, потому что я слаб!

  Я прекрасно знаю, что для того, чтобы стать очень богатым, нужно быть трудолюбивым, дисциплинированным, стремится к знаниям, но я имел тысячу причин, чтобы ничего не делать. Я разменялся по мелочам.

Я не воспользовался опытом людей, достигших успеха, я не смог сделать даже этого. Вот почему, дорогие мои дети, внуки и правнуки, мы так бедны, мы плохо питаемся, живем в плохих условиях, мы плохо одеты, и когда мы болеем, то нет денег на лекарства, а как люди отдыхают видим только по телевизору.  

            Ваш неудачник отец, дед, прадед!  

Когда – то  это письмо разбудило во мне желание действовать. И я буду рад если оно побудит еще кого –то к действию.

УСПЕХ!!!

Комплекс жертвы.

«Замечали ли вы когда – нибудь, что как только закуриваешь сигарету, подходит автобус?»

«Я знаю, что я прощен, хотя и не заслуживаю этого, потому что Иисус умер на кресте за мои грехи.»

«Мой папа ушел из семьи, когда я был еще маленьким, и с тех пор мне трудно выражать любовь и привязанность.»
«Я уже почти встал на ноги, когда моя бывшая жена (стерва) сделала так, что на мои доходы наложили арест за неуплату алиментов»

«Однажды меня изнасиловали. Я не могу забыть тот случай, поэтому побаиваюсь мужчин и мне трудно вступать с ними в интимные отношения.»
«Я хотел бы работать, но как только становится известно о моей судимости, меня боятся брать на работу.»
«Я хотел бы открыть собственное дело, но моей жене эта идея не нравится. Поэтому, я думаю, нам просто нужно продолжать зарабатывать на жизнь, и я останусь на прежней работе.»

Все эти высказывания объединяет позиция людей, которым они принадлежат. Как бы ни были различны между собой эти фразы и их условные авторы, каждая из них определяет человека, страдающего от чувства собственной неполноценности. Но главное свойства, это то, что все они отчаянно цепляются за собственную жертвенность, наслаждаясь тем фактом, что являются жертвами тех или иных обстоятельств. Такие люди любят поговаривать о своих несчастьях, бедах и прочих трагедиях, свалившихся на них голову. Они сделали свой выбор - оставаться жертвой. Однако невозможно быть жертвой и при этом добиваться успеха в жизни. Если вы видите себя жертвой, вы сами омрачаете свою жизнь. Вы наверняка отталкиваете любовь, откладываете счастье, привлекаете болезни или увечья и саботируете любой успех. Вы так успешно преподносите окружающим вашу душещипательную историю о несчастной жизни, что в конечном итоге полностью следуете придуманному вами сценарию.
Почему так много людей упорно цепляется за те ситуации, которые заставляют их чувствовать себя жертвами?
Они всегда могут убедить себя в том, что все неудачи в их жизни происходят не по их вене. Они получают внимания, симпатии и сожаление окружающих. Они принимают симпатию за любовь, в которой так нуждаются. Они ссылаются на прежние провалы, оправдывая этим отсутствие попыток достичь высоких целей.

КАК ФИЛЬМЫ ОХРАНЯЮТ ВАШУ БЕДНОСТЬ ЧАСТЬ №2

Давайте рассмотрим еще несколько кино хитов. Возьмем, к примеру, « Человек – паук». В первом фильме этой эпопее кто был самым главным злодеям? Милиордер.
Помните, как бедный Питер Паркер встретился с девушкой, живущей по соседству, в которую был давно влюблен? Они вышли выкинуть мусор, их глаза встретились, она заговорила с Питером, и между ними вспыхнула искра. Что же происходит дальше?
Некий молодой человек подъезжает на новенькой машине, которую ему подарил на день рождения богатый и плохой папа. Девушка визжит от удовольствия, бросает мусор и Питера, прыгает в машину и та уезжает, оставив Питера одного, осмеянного и опечаленного. В этом фильме даже есть эпизод, в котором дядя Питера произносит самую известную фразу в защиту « честной бедности». Может быть, мы и не богаты, но мы, по крайней мере, честные люди. Слышал вы когда – небудь нечто подобное? Что это значит на самом деле? « Радуйся тому, что ты беден. Это значит, что ты честный, благородный, хороший человек, потому что все богатые люди – лгуны, предатели и воры».
Почему же Питера воспитывает дядя? Потому что он сирота. Кто способен сильнее тронуть ваше сердце, чем бедный маленький сиротка? Поэтому « Человек – паук» и сирота. Собственно как и Бетман, Супермен, Гарри Поттер, все они сироты.
Естественно « Человек – паук 1» заканчивается на том, что наш герой говорит своей единственной возлюбленной, что они никогда не смогут быть вмести, и затем в одиночестве уходит в закат.
В фильме, « Человек – паук 2» мы снова встречаем славную тетушку Питера, которая его воспитала. Атом, что она славная, говорит тот факт, что алчные банкиры пытаются выселить ее из собственного дома.
В « Человек – паук2» девушка ведет себя более настойчива, требует, чтобы Питер сделал ее честной женщиной. И снова перед нашим героем делема. Устраивать личное счастье или душить злодеев. И вот он спрашивает у тетушки, что же ему делать? А она отвечает ему, что есть в мире такие удивительные люди, которые жертвуют всем, что им дорого, во имя счастья других людей. Неправда ли, это чудесно?
Никто не хочет слышать о богатых людях, которые помогают другим, оставаясь при своем богатстве. Все хотят. Слышать, что деньги и то, что на них можно купить, не главное в жизни. Все хотят смотреть о том, как некто « отказался от всего ради любви». Ирония заключается в том, что люди, которые впаривают вам эту чепуху, сами становятся очень богатыми. Джеймс Камерон заработал 200 миллионов на « Титанике» фильме, рассказавшем миру о благородстве бедности!!!